Episodio 1: Una nuova ragazza, Emily Kmetko, viene ad allenarsi con i veterani in palestra e trova di essere entrambe impressionate e minacciate da lei.
Episodio 2: L'uscita di Coach Marty e una delle armi più importanti di "The Rock's", Lauren, provoca il caos in palestra. Prompting Payson, Kaylie ed Emily (con Becca in tow) a dirigersi verso Denver con un piano per affrontarli per la loro disinfezione. Tutto questo accade nello stesso momento in cui i Cruz (Ronnie e Alex) invitano tutti alla villa per una riunione. Nel frattempo, Lauren è meno che contenta del saluto che riceve alla nuova palestra. E scioccata dalla scoperta che fa riguardo a suo padre e al suo "Assistente personale", Summer.
Episodio 3: Le tensioni sono ancora alte a The Rock, mentre le ragazze continuano senza direzione e con il ritorno a sorpresa di Lauren, Steve e un nuovo allenatore. Prima che il regime di allenamento del nuovo allenatore entri in vigore, Emily, Payson e Kaylie decidono di far saltare un po' di vapore. Una volta alla festa, Emily si sente a disagio con il rasoio, Kaylie combatte con Carter dopo aver capito che gli ha mentito, e Payson non può credere che stia sprecando il suo tempo in un evento così banale. Portare più stress che divertimento alla vita, non è esattamente come le ragazze hanno immaginato la loro serata.Nel frattempo, il compleanno di Lauren fa una svolta sbagliata quando l'estate si presenta alla cena di compleanno.
Episodio 4: Dopo averle sfondate per andare alla festa, Sasha mette le ragazze in una giornata di formazione e di lavoro.
Episodio 5: Con la mancanza di fondi di fronte al gruppo Rock per i Nationals, Kim e le altre madri decidono di ospitare una sfilata di moda madre-figlia. Ma ciò che inizia con un'idea divertente finisce per causare problemi a tutti. Ronnie è così occupato con i dettagli che Kaylie si sente ignorata, specialmente in un momento in cui potrebbe davvero usare il consiglio di sua madre sull'amore e sul sesso. Con sua madre fuori dal paese, Lauren è in coppia con l'estate, molto con il suo chagrin, ma cerca di sfruttare questa opportunità per catturare l'occhio di Carter. Furiosa a Chloe per aver svelato segreti a Damon, Emily è mortificata per la sua madre " là fuori" per essere in palestra, figuriamoci camminare con lei, mentre Payson, non vuole perdere tempo con "le cose da ragazze", fa pensare a Kim che forse non è stata un grande modello nel mondo femminile. Tutte le squadre madri-figlie la riuniranno per raccogliere i soldi, o tutto lo spettacolo diventerà un incubo che mette tutti alla gola?Nel frattempo, dopo averla individuata con Carter, Summer ha la sensazione che Lauren sia sopra la sua testa nel reparto ragazzi e cerca di aiutarla aprendosi.
Episodio 6: Supponendo che le ragazze siano pronte e possano usare la motivazione per i Nationals, Sasha invita Marty e la squadra di Denver a The Rock per una riunione invitativa. Payson è determinata a dimostrare che è la migliore, ma quando un vecchio infortunio scoppia, potrebbe avere risultati devastanti. Emily è anche decisa a mostrare ciò che può fare, ma Sasha ha altri piani meno avanzati per lei. Ma con la campionessa dei Nationals Kelly Parker (la star dell'ospite Nicole Anderson, "JONAS") al traino, le ragazze sono davvero pronte per la palestra di Denver e questa sfida?Nel frattempo, Carter deve ripensare la sua relazione con Kaylie quando Sasha e Lauren gli danno un ultimatum.
Episodio 7: La Rock si sta preparando per i Nationals, e con questo viene più pressione, mentre Emily deve affrontare le conseguenze delle sue azioni.
Episodio 8: Con tutti i cittadini, la pressione è a The Rock. Per festeggiare, la famiglia Cruz ospita la festa di lancio dei Nationals dove, a quanto pare, ognuno ha la sua agenda. Sempre a fronte del dolore alla schiena, Payson decide di portare un collega ginnasta sulla sua offerta di medicina antinfiammatoria dietro la schiena di sua madre. L'estate gioca una nuova carta nel suo rapporto con Lauren per vedere se può finalmente girare le cose. Lauren, d'altra parte, ha deciso di fare la sua ultima mossa per interrompere Carter e Kaylie per sempre, con risultati esplosivi. Ma con tutto il dramma che cade alla festa, quello che dovrebbe essere un evento divertente si rivela molto diverso.
Episodio 9: Quando Carter si rende conto della sua infedeltà, Kaylie si toglie la notte prima di partire per i Nationals e le ragazze devono rintracciarla prima che sia troppo tardi.
Episodio 10: Il campionato nazionale di ginnastica di Boston è arrivato e ora è in gioco tutto ciò per cui le ragazze del Rock lavorano. Emily può farlo insieme sulla più grande fase della sua vita? Lauren può mettere da parte la sua rabbia verso... tutti e togliere una medaglia d'oro. Payson può superare il dolore alla schiena e infine battere Kelly Parker sulla scena nazionale? Scoprite nel finale di Mid-Season.
Episodio 11: Kaylie affronta le sfide di essere un campione nazionale; Payson cerca di venire a patti con le sue ferite.
Episodio 12: Le ragazze elaborano un piano per far licenziare Marty; Sasha cerca di trovare un posto per Payson in palestra.
Episodio 13: Kaylie e Nicky posano nella rivista dei diciassette. Sono considerati la coppia d'oro, ma c'è una certa tensione sul set.
Episodio 14: La vita di Payson sta per diventare un po' più difficile quando deve diventare una normale studentessa di scuola superiore dopo essere stata a scuola per tutta la vita. Con il caos a scuola, Payson è più un perdente che mai e diventa il nuovo bersaglio per la regina della scuola. Le cose peggiorano quando Kaylie, Emily e Lauren la vedono. Ma quando incontra un collega Ike, le cose cominciano a migliorare. Payson sopravviverà alla High School?Nel frattempo, Sasha cerca di fare della Open House un'attività divertente. Quando mette in coppia Kaylie e Nicky per una prestazione speciale, il divertimento è finito per entrambi.
Episodio 15: Il giorno di San Valentino è proprio dietro l'angolo e, che le piaccia o no, le ragazze devono affrontare quelle che amano. Payson riceve fiori e cioccolata dal suo nuovo amico a scuola, il che spinge i genitori di Rock a sopravvalutare la situazione. Nel frattempo, Summer e Sasha condividono un "momento" proprio.
Episodio 16: Tutte le ragazze frequentano il ballo della scuola di Payson e Emily vede inatteso Damon. Nel frattempo, Lauren scopre che suo padre sta uscendo con Chloe; Carter cerca di riconnettersi con Kaylie e un medico suggerisce una procedura sperimentale per la schiena di Payson.
Episodio 18: Le ragazze alzano l'asticella con la loro formazione per preparare un concorso contro la squadra cinese, ma i problemi a casa e la fiducia li affliggono. Nel frattempo, le mamme detengono una raccolta fondi per coprire le spese di viaggio della squadra cinese.
Episodio 19: Le ragazze si preparano per la Cina. Mentre le madri aiutano a far sentire le ragazze benvenute quando se ne vanno, Damon ed Emily confessano i loro sentimenti l'uno verso l'altro, il che fa sentire il rasoio ancora peggio, e Lauren cerca di convincere suo padre a rompere con Chloe.
Episodio 20: Nel finale della stagione, tutto è messo in linea mentre le ragazze vanno contro la squadra cinese per dimostrare una volta per tutte che sono le migliori.
Server 1
Server 2
4K
